Stressz feloldása

Az életünket megkeserítő stresszes helyzetek feloldása nem csak egy diák, hanem egy felnőtt életét is érdemben átformálhatja.

A stressz kialakulása, illetve megjelenése pár tipikus helyzetét mutatom be az alábbiakban.

Stresszoldás és tudatosság

A stresszoldás nem egyenlő a kineziológiai módszerek használatával. Izomtesztek nélkül is lehet a nehéz helyzetek kapcsán kialakult stresszel dolgozni.

A klasszikus kineziológia eszköztára egyszerű nehézségek feloldására teljesen jól használható, de az összetett helyzeteknél a végeláthatatlan oldások sora helyet más megközelítés szoktam alkalmazni.

Continue reading Stresszoldás és tudatosság

Iskolai alulteljesítés

Ha valakiről azt állítom, hogy lusta, hanyag, nemtörődöm, szétszórt, azzal csupán minősítem (okozva még több bajt), de nem kerülök közelebb a megoldáshoz. Ha viszont megvizsgálom a kialakult helyzetet, a két objektív tényező (a képességek rossz felmérése és a hiányos tudás) mellett olyan bajok is előkerülhetnek, ami néha nem is egyértelmű.

Néha csak egy érzés akadályoz, vagy valamilyen nem jól kezelt képesség hiány. De még ma is előfordulnak olyan triviális helyzetek, hogy egy nagyothalló vagy gyenge látású diák nem tudja teljes értékűen követni az órát, mert nem veszik figyelembe az ő oktatásának alapvető követelményeit egy “integráltan oktató” iskolában.

Continue reading Iskolai alulteljesítés

Érzések csapdájában

Sok olyan helyzettel találkoztam az életem során, amikor nem magával a tananyaggal volt a fő kihívás, hanem valami olyan helyzettel, ami hozzá kapcsolódott, és az megakasztotta a tanulás folyamatát. Sokáig volt olyan helyzet, amivel egyszerűen nem tudtam mit kezdeni, jobb híján csak széttártam a karom, hogy ez nem az én asztalom. Ugyanis ezen tapasztalatok (szakszóval traumák) feloldása nem egy tanár, hanem egy pszichológus feladata.

Ennek következtében kezdtem utánanézni, mik lehetnek ezen jelenségeknek az okai. Rengeteg pszichológiai megközelítés van, ezeket pár mondatban bemutatni is oldalakat tenne ki. De egy fontos alapvetést érdemes fejben tartani. Az a mód, ahogy a jelen helyzethez eljutottunk alapvetően nem a megoldás, hanem a helyzet kialakulása felé vitt.
Continue reading Érzések csapdájában